“Abusar del mirada limpia (Probablemente me quede calvo)”, afirma un usuario de la red X. Se refiere al peinado de moda en TikTok. La red social está repleta de tutoriales con millones de visualizaciones de chicas que se hacen recogidos ajustados para quitarse el pelo de la cara. Varios dermatólogos expertos en tricología (cosas relacionadas con el cabello) advierten de los riesgos de este peinado: no sólo puede dañar el cabello, sino que también puede provocar la caída del cabello en zonas concretas, como delante de las orejas o en la nuca. frente. Para comprender los riesgos de mirada limpia, es necesario saber cómo se consigue, como destaca Alba Gómez Zubiaur, dermatóloga especialista en tricología y trasplante capilar y directora de la Unidad Capilar del Instituto Médico Ricart (IMR). “Tutorial para conseguir el mirada limpia perfecto sin grumos”, indica un vídeo con más de cuatro millones de visualizaciones en TikTok y 186.000 me gusta. En él, un usuario afirma haber descubierto una técnica infalible. El primer paso es planchar las raíces (si no tienes el cabello liso). Después habría que “mojar el cabello para trabajarlo mejor”, peinarlo con cierta tirantez y aplicar al peinado productos fijadores como laca, gomina o cera.
Cada uno de estos pasos conlleva algunos riesgos. Alisar el cabello con altas temperaturas puede modificar los puentes y eslabones entre las cadenas de queratina y dañar la fibra capilar, según Gómez. En la mayoría de los tutoriales de TikTok, los usuarios se saltan el paso de alisado y directamente mojan su cabello para peinarse. La dermatóloga destaca que el cabello mojado es más vulnerable y tiene mayor riesgo de encresparse y romperse al manipularlo. “A excepción del cabello rizado, se recomienda peinar el cabello en seco y no mojado, para evitar provocar fracturas en la fibra capilar”, añade.
Además, el mirada limpia Implica llevar el cabello recogido. “Esta tensión en la raíz del cabello, conocida como folículo piloso, se mantiene en el tiempo, puede perjudicar su crecimiento”, explica la dermatóloga tricóloga Claudia Bernárdez Guerra. Que los peinados ajustados pueden provocar daños en la raíz del cabello es algo que está comprobado con profesionales que habitualmente los realizan, como gimnastas o bailarinas.
Problemas de alopecia
Si este tipo de peinado se realiza con regularidad, puede provocar alopecia. David Saceda Corralo, miembro de la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV), indica que esto les suele pasar a quienes tienen una raíz frágil y una predisposición personal. “No se trata de una caída ocasional del cabello, ni de un daño estético, sino de una alopecia permanente. La raíz puede cicatrizar”, advierte Saceda, especialista en tricología del Grupo Pedro Jaén.
Se refiere a la denominada alopecia traccional, que se caracteriza por la caída del cabello debido a una tensión continua, prolongada o repetitiva sobre el cabello. Cristina Pindado, de la Unidad de Tricología y Trasplante Capilar del mismo grupo, explica que la caída del cabello suele producirse en zonas concretas del cuero cabelludo. Por ejemplo, en la zona preauricular (la zona situada justo delante de la oreja) o en la frente si se llevan moños o coletas muy apretados.
El riesgo de sufrir este tipo de alopecia aumenta en función del grado y duración de la tracción -el uso de peinados ajustados-, según una revisión de estudios publicados en 2018. Gómez asegura que estos riesgos afectan tanto al cabello liso como al rizado, así como al para cabello grueso y fino. Sin embargo, “el cabello rizado sufrirá más durante el alisado, lo que requerirá temperaturas más altas y durante periodos de tiempo más largos”. Además, el cabello fino se resentirá más que el cabello grueso, ya que las capas de cutícula y corteza que lo forman son más finas y están más expuestas a posibles daños.
Es complicado saber si un cabello va a ser más o menos resistente a la alopecia traccional. Los expertos consultados, miembros de la Academia Española de Dermatología y Venereología, explican que si se mantiene la tracción afectará a la raíz en todos los casos. Saceda pone como ejemplo a los negros que tienen el pelo grueso, oscuro y rizado: “Son bastante propensos a tener este problema. Pero no es por el tipo de cabello, sino porque culturalmente usan peinados tensos, como pequeñas trenzas”. La alopecia traccional afecta a un tercio de las mujeres afrodescendientes que se someten a peinados traumáticos durante un largo período de tiempo.
¿Una ‘apariencia limpia’ sin riesgos?
Saceda desaconseja llevar este tipo de peinado. “Es mejor llevar un moño suelto o una coleta que permita que las raíces queden sueltas”, afirma. Establecer con qué frecuencia el mirada limpia sin poner en riesgo la salud del cabello es complicado. El dermatólogo insiste en la importancia de la predisposición personal: “Para que os hagáis una idea, hay pacientes que, con una coleta normal toda la vida, desarrollan este problema”.
Si optas por este tipo de peinado, lo mejor es hacerlo sólo muy de vez en cuando: “No debes usarlo más de un día a la semana, y mejor unas horas, soltando el cabello nada más llegar a casa”. “Si al hacer el peinado nos duele el cuero cabelludo, es mejor que cambiemos de look”, añade Bernárdez. Para mirada limpia Menos dañino para el cabello, Gómez aconseja optar por un recogido bajo o menos ajustado. También sugiere trabajar con cabello seco, menos propenso a romperse. Si utilizas calor, es mejor utilizar primero un protector capilar específico y evitar acercar la plancha al tallo del cabello.
“Lo mejor es que las gomas que se utilizan para hacer las coletas sean gruesas o utilizar coleteros de tela para no cortar el pelo y no ajustarlos demasiado”, añade Pindado, que también desaconseja abusar de las prótesis cosidas y de los peinados. como rastas, trenzas africanas o extensiones. Los productos fijadores no tienen por qué dañar el cabello, según Bernárdez: “No hay que evitarlos si peinamos el cabello de vez en cuando”. Eso sí, la experta insiste en la importancia de lavar correctamente el cabello con agua tibia y “un buen champú en espuma” para retirar el producto y evitar tenerlo en el cabello toda la noche.
Si alguien que suele llevar este tipo de peinado nota que tiene menos pelo en la zona preauricular o que se le ensancha la frente, es recomendable acudir a un dermatólogo especializado en tricología. “Este tipo de alopecia es reversible si la diagnosticamos y tratamos precozmente, pero si el diagnóstico es tardío puede derivar en una alopecia irreversible”, concluye Pindado.
puedes seguir EL PAÍS Salud y Bienestar en Facebook, X y Instagram.
